5 Cara Mengatasi Overthinking, Berhenti Berpikir Berlebihan
Apakah kamu termasuk kaum yang saat mau tidur tiba-tiba kepikiran tentang masa lalu dan masa depan? Apalagi liat postingan Instagram teman-teman sudah ada yang sidang, dapat kerjaan, lanjut S2, tunangan dan nikah bikin makin kepikiran dan membandingkan pencapaian mereka dengan diri sendiri. Jika iya, maka kamu mengalami overthinking.
Apa itu Sosiopat, Perbedaan dengan Psikopat
Beberapa waktu terakhir, istilah sosiopat dan psikopat sepertinya semakin banyak digunakan maupun ditemukan dalam percakapan sehari-hari. Biasanya penggunaan istilah ini untuk memberikan label pada individu dengan karakteristik atau perilaku tertentu. Misalnya saja pada pelaku pembunuhan berantai yang pada beberapa kondisi disebut sebagai psikopat maupun sosiopat.
Komunikasi Empati Dalam Bekerja: Tips Menjadi Customer Service yang Handal
Pekerjaan customer service sekilas terlihat mudah namun dibalik sikap yang ramah dan sabar seorang customer service menyimpan perasaan loh. Tugasnya menganggkat telpon dan menjawab pertanyaan pelanggan tetapi tidak jarang berhadapan dengan pelanggan yang marah-marah atau membentak-bentak. Sebagai customer service dituntut selalu tampil prima dan sopan karena mereka menjadi perwakilan perusahaan dalam menghadapi pelanggan. Mereka wajib […]
Cara Mengatasi Rasa Rendah Diri, Jangan Minder!
Sebagian dari kita mungkin pernah merasakan atau berada pada fase rendah diri. Rendah diri atau inferior ini cukup sering ditemui dalam kehidupan sehari-hari dengan berbagai macam efek berbeda beda antara satu individu dengan individu yang lain. Sebagian dari masyarakat ada yang tidak mengalami dampak signifikan, tetapi ada pula yang merasakan berbagai dampak negatif yang cukup […]
Warna Menurut Pandangan Psikologi dalam Kehidupan Sehari-hari
Coba lihat sekitarmu, lampu-lampu neon yang menyala terang dan baliho-baliho berwarna terang yang memikat mata. Dunia kita telah menjadi warna-warni yang mencoba membuat kita merasakan sesuatu. Bagi beberapa orang, warna-warna tersebut melambangkan nilai yang tinggi, estetis, atau melambangkan bahaya. Tapi sejak kapan warna merah menjadi pertanda bahaya? Memang yang ngajarin siapa? Apakah jurnal dan penelitian […]
Autisme: Pengertian, Penyebab, Gejala, Spektrum
Pada beberapa kesempatan, ada beberapa orang yang menggunakan istilah atau kata autis digunakan untuk menggambarkan perilaku tertentu. Seiring berjalannya waktu, perilaku atau penyebutan istilah untuk menggambarkan hal yang tidak tepat ini berkembang hingga istilah autis maupun autisme tersebut sering kali diasosiasikan dan dimaknai sebagai sesuatu yang negatif. Mirisnya lagi, pemahaman sebagian dari masyarakat kita tentang […]
Tips Mengerjakan Psikotes (Tes Psikologi)
Psikotes atau tes psikologi terdengar mudah namun ternyata gampang-gampang susah loh. Pertanyaan yang diberikan gampang tetapi ada durasi waktu yang sudah ditentukan. Selain itu, terkadang dalam satu waktu ada berbagai macam jenis psikotes yang perlu dikerjakan.
Pakaian Dan Dampak Psikologis Di Kehidupan Sehari-hari
Salah satu perbedaan terbesar masa-masa SMA dengan kuliah dimulai dari seragam. Sekarang di kuliah mendadak semua teman-temanku menjadi lebih fashionable. Ada yang mengikuti trend baju vintage, ada yang memakai baju hitam semua, dan masih banyak lainnya.
Kenali Perbedaan CV, Resume dan Portofolio
Dalam dunia kerja, sering diminta untuk mengirimkan CV, resume atau portofolio. Berkas-berkas ini menjadi syarat untuk mendaftar pekerjaan. Bahkan, proses seleksi pertama pun dilihat dari berkas tersebut. Ketiga berkas tersebut sering dianggap sama namun ternyata berbeda loh. Yuk kenali perbedaan ketiga hal tersebut dan simak tips & trick berikut ini!
Tips Menghadapi LDR dengan Ikigai
Kalian semua masih ingat dengan prinsip ikigai, bukan? Kalau tidak ingat, kalian bisa membaca artikelnya di sini. Sekedar mengingatkan saja, ikigai adalah sebuah falsafah atau prinsip hidup bangsa Jepang yang berarti menjalani sesuatu, baik itu pekerjaan atau aktivitas lainnya, dengan penuh kesungguhan dan sepenuh hati. Siapa sangka, ternyata bisa dipakai juga untuk menghadapi LDR.
6 Cara Menghilangkan Trauma, Berdamai Dengan Masa Lalu
Sebagian besar dari masyarakat pasti pernah mengalami peristiwa traumatis meskipun hanya satu atau dua kali sepanjang hidupnya. Meskipun demikian, tidak semua dari mereka yang memiliki pengalaman mengembangkan trauma pasca mengalami kejadian tersebut bahkan sebagian dari mereka justru mengalami post traumatic growth (PTG). Bagi mereka yang mengalami trauma masa lalu, biasanya beragam reaksi dari dalam dirinya […]
Kekerasan dan Pelecehan Seksual di Tempat Kerja, Apa Yang Harus Dilakukan?
Kasus pelecehan seksual di tempat kerja layaknya seperti fenomena gunung es karena jumlah data laporan resmi tidak sebanyak pada realitanya. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Never Okay Project menunjukkan bahwa di perusahaan Indonesia hanya ada 117 laporan kasus kekerasan seksual selama tahun 2018 – 2020. Data ini tidak mencerminkan kondisi sebenarnya namun ini menjadi indikasi […]
Apa itu Bipolar Disorder?
Terdapat banyak gangguan psikologis yang mempengaruhi suasana hati, atau dalam bahasa Inggris disebut juga dengan mood disorders. Artikel ini akan secara khusus membahas bipolar disorder, salah satu mood disorder yang sedang naik daun. Kadang gejala gangguan ini disalahartikan sebagai gangguan kepribadian, karena seolah-olah kepribadian orang itu berubah. Biar kita berdua tidak salah lagi, saya akan […]
Study of Values (SOV): Alat Tes yang Menerjemahkan Kepribadian Menjadi Nilai
Ilmu psikologi telah menghadiahi dunia ini dengan banyak sekali alat tes. Mulai dari alat untuk mengukur perilaku anak kecil, potensi anak remaja, sampai alat yang bisa membantu anak remaja memahami diri dan masa depannya sendiri. Alat tes Study of Values yang akan kita pelajari sering digunakan untuk memahami kepribadian orang, nilai-nilai yang dimiliki, dan mengenal […]
Toxic Masculinity dan Cara Membuatnya Lebih Sehat!
Gelap dan terang selalu hadir dalam segala hal. Dalam film selalu ada pahlawan dan penjahat yang utama, di kehidupan nyata ada polisi dan pelaku kejahatan, dan seterusnya. Ide yang sama juga hadir dalam maskulinitas. Maskulinitas bersifat plural, tidak terkekang, dan dinamis (Jewkes dkk., 2015). Namun, untuk artikel ini kita cukup berfokus ke toxic masculinity dan […]
Pandangan Psikologi tentang Hybrid Workplace
Sejak adanya pandemi, banyak orang dipaksa untuk bekerja secara virtual. Sudah 1.5 tahun, para pekerja terbiasa dengan metode kerja virtual. Ke depannya, akan banyak perusahaan yang membebaskan para karyawannya untuk dapat bekerja di mana pun. Mulai bulan Mei 2020, Twitter telah mengumumkan bahwa karyawannya akan bekerja secara virtual tanpa batas waktu. Selain itu, Mark Zuckerberg […]
Apa itu Self-Healing dan Bagaimana Caranya?
Meningkatnya kesadaran masyarakat mengenai kesehatan dan gangguan mental juga menimbulkan peningkatan upaya masyarakat untuk mencari bantuan. Meskipun demikian, ada juga beberapa pihak yang memiliki permasalahan yang lebih sederhana terkait kesehatan mental, seperti stres harian, mencari upaya untuk menyembuhkan diri mereka sendiri. Biasanya mereka yang mengalami gangguan pada tingkatan yang lebih ringan ini menggunakan istilah self-healing […]
Apa Penyebab Orang Melakukan Korupsi?
Sampai saat ini isu korupsi di Indonesia belum terselesaikan hingga tuntas. Hampir setiap tahun selalu ada pemberitaan tentang kasus korupsi. Bahkan, disaat negara kita sedang mengalami pandemi terdapat oknum-oknum yang melakukan korupsi pada bantuan sosial. Pernahkah kalian berpikir penyebab mengapa orang bisa dengan berani terdorong melakukan korupsi dan tega mengambil hak orang lain? Apakah di […]
Memahami Bullying atau Perundungan: Definisi, Penyebab, hingga Cara Mengatasi
Beberapa tahun terakhir, sepertinya istilah bullying ramai digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Penggunaan istilah bullying atau dalam bahasa Indonesia disebut dengan perundungan ini tidak hanya dijumpai pada kalangan anak muda, tetapi juga hingga mereka yang telah dewasa. Kejadian perundungan yang terjadi di tengah masyarakat memiliki beragam intensitas dari kecil hingga besar.
Berkenalan Dengan Konsep Maskulinitas: Laki Atau Bukan?
“Jadi Laki itu harus berani, nggak boleh nangis, dan harus mandiri dek.” Seperti yang kita tahu, konsep menjadi lelaki merupakan sesuatu yang diajarkan kepada lelaki sejak muda oleh lingkungannya. Selamat datang kepada sebuah artikel yang membahas arti apa itu maskulinitas. Artikel ini berfokus kepada penelitian yang sudah ada dan tidak tertarik dalam membahas sisi politis […]