Bangkit Lagi Yuk! Mengenal Resiliensi dan Cara Meningkatkannya
Pasti kita sudah sering mendengar mengenai pepatah “Hidup itu ibarat roda yang berputar. Kadang diatas, kadang dibawah.” Jika kita renungi lagi, hmm ada benarnya juga ya! Jika melihat kehidupan orang-orang disekitar kita ataupun bahkan diri kita sendiri, pesan tersebut terasa mengena sekali dan benar adanya. Namun, apa hubungannya dengan resiliensi? Tidak setiap saat apa yang […]
Mendefinisikan Kebosanan dari Kacamata Psikologi
Setelah kuliah online sore ini, aku tiba-tiba merasa bosan. Bukan karena setiap hari belajar psikologi, tetapi bosan merasa capek. Nah lho, kok bisa begitu? Nggak tau juga ya sebenernya, tetapi gegara itu aku langsung kepikiran untuk menulis tentang kebosanan dari sudut pandang psikologi. Mulai dari definisnya hingga alasan kita bosan.
Menjadi Leader Yang Sukses dengan Mengelola Emosi Ala Daniel Goleman
Leader? Apa artinya? Leader atau pemimpin itu layaknya seorang nahkoda. Dia yang memimpin suatu organisasi atau kelompok sama hal nya dengan nakhoda yang membawa badan kapal. Tanpa nahkoda yang handal maka kapal yang dikemudikan di lautan akan terseret ombak dan terhempas angin laut, dan tanpa nahkoda yang bijaksana dia tidak akan bisa mengambil keputusan yang […]
Katarsis: Penyaluran Emosi Secara Konstruktif
Kata kunci pada hari ini memang jarang diucapkan dalam pembicaraan sehari-hari. Jadi apa itu katarsis dalam psikologi? Apakah bisa dimakan? Apakah penting bagi kelangsungan hidup saya? Mari kita bedah topik ini bersama-sama dari definisi dan kemudian relevansinya di masa ini.
Perspektif Alpha Girl dalam Pendidikan, Part 5
Artikel ini merupakan bagian ke-5 dari seri artikel alpha girl. Pemerintah mewajibkan belajar 12 tahun, tentunya hal ini berbeda pandangan bagi sebagian wanita Indonesia. Bagi sebagian wanita pendidikan harus diraih setinggi-tingginya tanpa terbatas harus 12 tahun saja. Ada wanita yang tidak terpengaruh dengan pemikiran “untuk apa sekolah tinggi jika ujungnya hanya menjadi ibu rumah tangga […]
Perkembangan Psikologis Wanita Usia 20-an Tahun
Kita semua tahu bahwa dengan bertambahnya usia, semakin bertambah juga kewajiban kita. Namun, tahukah kamu kalau psikologi kita juga akan ikut berubah? Karena secara singkat, kita akan menjadi lebih dewasa dan memerlukan beberapa kebutuhan spesifik yang harus diikuti. Penting juga untuk mengetahui kalau psikologi seseorang dapat dipengaruhi lingkungan, orangtua, status sosial dan ekonomi, ras, dan […]
Work Life Balance, Apa itu dan Mengapa Penting di Masa Pandemi?
Pandemi virus corona sudah berlangsung hampir satu tahun. Banyak perubahan yang terjadi selama pandemi, termasuk work life balance. Misalnya keharusan untuk bekerja atau belajar dari rumah dan pembatasan sosial berskala besar yang dampaknya dapat membatasi ruang gerak kita. Kegiatan sehari-hari menjadi lebih monoton karena hanya berkutat di tempat dan aktivitas yang tidak jauh berbeda. Bagi […]
Dunia Percintaan Seorang Alpha Girl, Part 4
Manusia memiliki naluri untuk mencintai, baik wanita maupun pria. Dalam fase kehidupan manusia, ada saatnya mulai tertarik dengan lawan jenis. Perasaan tertarik tersebut tentunya akan membuat kegelisahan bagi yang mengalaminya. Berbagai pertanyaan muncul, menjadi sulit konsentrasi, merasa terus ingin bersamanya. Hal tersebut wajar terjadi, namun bagi seorang alpha girl tentunya akan bersikap bijaksana terhadap permasalahan […]
Mau Tahu Cara Mendeteksi Kebohongan ala FBI? Baca Artikel Ini!
“Jangan pernah ada dusta di antara kita…” Eakkk, eakkk… Ehem, sori penulisnya agak meleng. Mari kembali ke laptop. Apabila kamu termasuk awam atau baru terjun di dunia psikologi, kamu harus tahu bahwa ilmu psikolog itu ternyata keren abis. Yep, tidak hanya digunakan dalam penelitian atau konseling saja, tetapi psikologi juga berperan penting dalam asesmen keperilakuan […]
Menyikapi Pertemanan dan Kepedulian Ala Alpha Girl, Part 3
Didalam buku Alpha Girl’s Guide terdapat penjelasan perspektif alpha girl mengenai pertemanan dan kepedulian. Kepedulian dan pertemanan tentunya berkaitan. Pertemanan dapat tumbuh dengan baik dengan adanya kepedulian. Pertemanan yang baik tentunya juga saling berbagi hal positif. Kepedulian pun juga tidak terbatas hanya dengan teman saja, melainkan peduli dengan sesama wanita juga perlu. Sebelumnya baca dulu […]
Ghosting: Penyebab, Dampak, dan Tips Menghadapinya
Apabila kalian sering scrolling media sosial, akhir-akhir ini fenomena ghosting kerap kali dibicarakan di dunia maya. Makanya, saya nggak akan bertanya kepada kalian, “Siapa yang pernah di-ghosting?” karena toh sepertinya hampir semua orang di dunia ini pernah mengalami ghosting. Entah di-ghosting teman, gebetan, pacar, tetangga, keluarga, sampai dosen, apalagi ketika mau bimbingan tugas akhir. (Lah, […]
Perspektif Alpha Girl Mengenai Penampilan dan Profesionalitas, Part 2
Di part 1 tentunya kamu sudah mengetahui asal usul dan definisi alpha girl, kemudian terdapat penjelasan apa saja perspektif seorang alpha girl. Salah satu perspektif alpha girl yakni mengenai penampilan dan profesionalitas yang dibahas dalam buku Alpha Girl’s Guide.
Inilah Perbedaan Ekstrovert dan Introvert, Tidak Hanya Cerewet dan Pendiam!
Ketika kita menyebut diri seseorang ekstrovert, apa yang terbayang di pemikiran Teman-teman? Pastinya kalian akan menggambarkan orang ekstrovert sebagai pribadi yang banyak berbicara, suka tampil di depan umum, dan memiliki passion sebagai penolong sesama karena kemampuan sosial mereka yang luar biasa. Sedangkan introvert kebanyakan digambarkan sebagai pribadi yang tertutup, tidak terlalu sering keluar rumah, dan […]
Alpha Girl: Menjadi Perempuan yang Menginspirasi, Part 1
Menjadi perempuan yang cerdas, mandiri, dan berwibawa adalah sosok yang diidamkan para perempuan masa kini. Ibu Kartini adalah tokoh emansipasi wanita, hingga saat ini perjuangan beliau perlu diteruskan oleh perempuan untuk memperoleh hak-haknya.
Menjadi Dewasa Adalah Pilihan, Bagaimana Caranya?
Pernahkah kamu mendengar perkataan orang lain “jadilah dewasa”? Apakah saat ini kamu sudah merasa cukup dewasa? Sebenarnya apa saja yang termasuk bisa dikatakan dewasa? Bagaimana menjadi dewasa? Menjadi dewasa memang tidak mudah dan bagi beberapa orang merasa tidak siap. dewasa bukanlah mengenai kompetensi, semua berasal dari dalam diri sendiri untuk memulainya. Untuk tahu lebih jauh, […]
Esensi Psikologi Olahraga dari Fokus Individu, Kelompok, dan Organisasi
Mumpung Liga Premier dan La Liga sedang trending, mari kita ngomong soal psikologi olahraga! Hari ini pembahasan kita akan lebih kepada dasar-dasar teori psikologi olahraga, tapi artikel ini juga akan menyertakan sejumlah contoh yang saya dapakan dari kisah-kisah inspiratif dari dunia sepakbola. So, let’s get started, shall we? Pengertian Psikologi Olahraga dan Macam-Macam Fokusnya Menurut […]
Merasa Kesepian Menurut Psikologi
Kita pasti familiar atau setidaknya pernah merasakan kesepian. Sebagai makhluk sosial, kita dituntut untuk bisa berhubungan dengan manusia lain sebagai cara kita memenuhi kehidupan. Terkadang kita suka salah asumsi bahwa merasa kesepian disebut sebagai orang yang tidak mandiri atau independen. Padahal memang sudah jadi kebutuhan primer manusia untuk memiliki hubungan sosial. Tidak masalah kalau kamu […]
Jenis-Jenis Penyimpangan Seksual
Pernah gak sih kalian ngobrolin tentang hal yang berbau edukasi seksual, misalnya jenis-jenis penyimpangan seksual? Mungkin lingkungan kita masih menganggap tabu hal tersebut karena beberapa pemikiran orang-orang tentang hal yang berbau seksual itu biasanya hanya negatif saja. Padahal bisa saja kita lagi membahas orang-orang yang memiliki kelainan dalam preferensi seksual sebagai bentuk edukasi dan preventif, […]
Psikologi Wanita Putus Cinta
Kamu sedang mengalami putus cinta? Bagi wanita, hal tersebut memang sangat tidak mengenakkan rasanya. Bukanlah hal mudah, ketika seseorang yang biasanya selalu hadir kemudian tiba-tiba pergi. Berbagai perasaan dalam psikologi wanita putus cinta berkecamuk menjadi satu, antara kecewa, sedih, marah, bingung, stress. Hal itu wajar terjadi. Si dia yang dulu kamu banggakan dan kamu perjuangkan […]
Quarter Life Crisis dan Cara Menghadapinya
Apakah saat ini usiamu mulai memasuki 20 tahun? Apakah kamu mulai merasa galau atau bingung mengenai masa depan? Mungkin, istilah quarter life crisis sudah tidak asing bagimu. Kamu pun penasaran arti sebenarnya dari istilah tersebut. Bisa jadi saat ini kamu sedang mengalami hal tersebut. Sebelum menerka-nerka, lebih baik ketahui dulu tanda-tanda kamu sedang mengalami quarter […]