Cara Meredakan Panic Attack Di Rumah
![Meredakan panic attack](https://kampuspsikologi.com/wp-content/uploads/2020/12/meredakan-panic-attack-1024x683.jpg)
Dikutip dari The National Institute of Mental Health Information Resource Center, orang dengan panic disorder memiliki serangan ketakutan berulang dan tiba-tiba, yang berlangsung selama beberapa menit atau lebih lama. Ini disebut serangan panik. Lalu bagaimana cara meredakan panic attack yang terjadi di rumah?